Cuscuz com molho de camarão

Cuscuz com molho de camarão INGREDIENTES  (4 Porções) 2 chávenas  de salsinha 6 folhas grandes de manjericão 1/4 chávena de sumo de limão 3 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho   Sal a gosto Meia colher de chá de pimenta 400g de camarão cru descascado   2/3 chávena cuscuz de trigo integral 500g de feijão branco PREPARAÇÃO  Coloque a salsa, manjericão, sumo de limão, 2 colheres de óleo, alhon um liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo, raspando as laterais, se necessário. Aqueça 1 colher de sopa de azeite numa fregideira em lume médio. Adicione o camarão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os camarões fiquem rosa e rijos por cerca de 4 minutos; coloque num prato com...

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Omelete Grega

Omelete Grega Ingredientes 4 copos de espinafres cozido  4 ovos grandes  Meia xícara de queijo feta 2 cebolas em fatias finas  2 colheres de sopa de endro fresco picado  Pimenta moída na hora a gosto  2 colheres de chá de azeite extra-virgem Preparação Esprema os espinafres para retirar o excesso de água. Misture os ovos com um garfo em uma tigela média. Adicionar o queijo feta, a cebolinha, pimenta e os espinafres e misture tudo delicadamente com uma espátula de borracha.  Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje a mistura de ovos e incline para distribuir uniformemente. Reduza o lume para médio-baixo e cozinhe, vá levantando as bordas para permitir que o ovo cru escorra para...

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Guisado de frango com batata doce

Guisado de frango com batata doce INGREDIENTES  (6 Pessoas) 6  coxas de frango, sem pele, e sem gordura 800g de batatas  doces, descascadas e cortadas em palitos 200 g de cogumelos, fatiados 4 dentes de alho, descascados 1 xícara de vinho branco seco 2 colheres de chá de alecrim fresco picado, ou 1/2 colher de chá de alecrim seco, esmagado 1 colher de chá de sal Meia colher de chá de pimenta 1 1/2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco PREPARAÇÃO  Coloque o frango, cogumelos, cebolas, alho, vinho, o alecrim, sal e pimenta em lume brando; misture bem. Deixe cozer o frango, quando tiver quase cozido coloque as batatas Coloque a tampa e cozinhe em lume brando até que as batatas estejam macias. Antes de servir, retire...

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Muesli Escandinavo - Scandinavian Muesli

Muesli Escandinavo INGREDIENTES  2 chávenas de flocos de aveia 2/3 chávena flocos de centeio, ou flocos de trigo  1/3 chávena de amêndoas picadas grosseiramente 2 colheres de sopa de coco ralado, (sem açúcar)  1/2 chávena de passas  2 colheres de sopa de mel  Meia colher de chá de essência de baunilha  Pitada de canela  1/4 de copo de linhaça moída (opcional; ver nota)  PREPARAÇÃO  Preaqueça o forno a 220º.  Unte uma forma com oleo em spray. Espalhe a Aveia e o centeio (ou trigo) na forma. Leve ao forno por 10 minutos. Misture as amêndoas e o coco; cozinhe até que a aveia fique estaladiça, cerca de 8 minutos. Desligue o forno. Misture as passas para os muesli. Coloque o Mel no microondas...

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Calculate HERE your Body Mass Index by simply entering in your height in centimetres and weight in kilograms

Body Mass Index Calculate your Body Mass Index by simply entering in your height in centimetres and weight in kilograms. The Body Mass Index is an indirect measure of body composition, and therefore people who should not use the Body Mass Index are anyone under 18, pregnant or nursing women, frail and sedentary elderly people, competitive athletes, body builders or people who are chronically ill. If you belong to one of these categories, you should consult your doctor about any concerns over your weight. Please remember, this tool should only be used as a guide.Enter your height and weight below and click "Calculate" to get your BMI. Powered by BMI Calculator ...

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Calcule aqui o seu IMC (Indice de Massa Corporal)

Calcule aqui o seu IMC (Índice de massa corporal. O índice de massa corporal é um índice de medição indirecta do corpo, menores de 18, grávidas ou a a amamentar, pessoas sedentárias, atletas de alta competição, bodybuilders, e doentes crónicos devem consultar o seu médico se estiverem preocupados com o seu peso . Lembrem-se esta ferramenta é apenas para ser usada como um guia Coloque em baixo o peso e a altura...

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